有时，单单练太极拳的套路和推手，如能长期熏修，养成习惯，亦可在关键时刻发挥出克敌御辱的作用。有一位60多岁的太极拳爱好者，某天碰到了一位抢劫者，当歹徒的手刚刚碰到他身上，他想都没想，一捋对方，就把其给捋了一个趔趄。歹徒一看，碰到有功夫的了，就被吓跑了。
追求克敌御辱的真功夫是很多人梦想。那么，太极拳克敌御辱的特点是什么呢？
其一，不输为宗——太极拳并不是为了打败别人，而是以不输为宗。1987年王壮弘老师在洛杉矶举行的世界杯武术大赛中，用太极拳与各个国家的拳种对垒，对方均不到两个回合就弃权。为什么？因为其他拳种均以直来直去的速度和力量为特性，而他所用的太极拳之技艺，温和时，可使人觉得像被风吹倒，翻跌绝妙；猛烈时犹如受巨浪冲击，五脏皆裂，一经交手就可以使人掉之不脱，追之不着，完全处于身不由己的状态，从而让对方很别扭，因此，对手均弃权。由此，王壮弘老师技压群雄，夺取了最高的金杯奖。这其中，他没有打败对方，却获得了胜利。这就是太极拳以不输为宗的体现。
其二，先天之能——太极拳在克敌御辱的过程中，必须发挥偏沉则随的特性，不对顶，不蹬踹，不撕扯，不用力，要自然而然地发挥先天自然之本能，利用地心吸力和对方的力量，以“四两拔千斤”为途径（注意：这里是“拔”而不是“拨”），发挥杠杆之作用，顺势而为，顺势而动，以弥漫的气势，让对方翻跌而出、腾空而起。太极拳克敌御侮的秘密，就是出手不见手，动作一出，就具备圆转、大小、伸缩、开合、四正、四隅、进退、顾盼等太极八门五步的功夫。
传统太极拳界一般以李亦畲（1832～1892年）于光绪七年（1881年）手订的《太极拳谱》的《禹襄母舅太极拳四字不传秘诀》（简称《四字秘诀》）为太极拳克敌御辱的“敷、盖、对、吞”秘诀。现把四字秘诀原文披露如下：
敷：敷+激情小说 .shubao2./class12/1.html者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也。
盖：盖者，以气盖彼来处也。
对：对者，以气对彼来处，认定准头而去也。
吞：吞者，以气全吞而入于化也。</p>